Life is all about balance
Als personal trainer en performance coach kan je bij mij terecht voor op maat gemaakte trajecten die jou helpen om het maximale uit jezelf te halen.
Of je nu individueel traint of in een groep, ik sta klaar om jouw sportieve doelen te bereiken en je te motiveren en begeleiden naar succes.
Small group training
(max 6 personen)
In deze groepssessies tillen we samen jouw training naar een hoger niveau gericht op kracht en uithouding. Aan te passen aan het niveau van elke sporter.
Personal training
In dit traject leggen we de focus volledig op jouw doelen. Met op maat begeleiding help ik jou om de beste versie van jezelf te worden.
Performance training
Het verbeteren van het atletisch vermogen, het verhogen van de belastbaarheid van het lichaam en blessurepreventie zijn de prioriteiten. Afhankelijk van je profiel en specifieke sport wordt een individueel schema opgemaakt.
De werkwijze van Wout
.png){kind=icon}
Kennismaking + assessment
Na een kennismaking en een uitgebreide bewegingsanalyse en screening van het lichaam, worden jouw doelen uitgezet.
Uitwerken van een plan op maat
Op basis van jouw doelen en behoeften ontwikkelen we een op maat gemaakt plan. We houden rekening met het vinden van de juiste balans voor jezelf en je lichaam.
Opstart van 3 maanden traject
Je gaat een engagement aan van minstens 3 maanden omdat dit de tijdspanne is waarop zichtbare resultaten geboekt worden.
Tussentijdse evaluaties
Tijdens tussentijdse evaluaties worden mentale en fysieke vooruitgang geëvalueerd, zodat het traject indien nodig kan worden aangepast voor optimale resultaten.
Ik ben Wout, een gepassioneerde personal trainer en performance coach.
Leer me kennen.
Een goede balans vinden tussen je fysieke en mentale gezondheid zal je in je dagdagelijkse leven meer energie en kracht geven. Ik zal je motiveren en ondersteunen in je reis naar sportieve groei!
Let me hear you say yeah,
no no, there's no limit
Als persoonlijke coach help ik je op weg naar een sportievere levensstijl. Let's do this shit!
-01.png){kind=icon}
-01.png){kind=icon}
-01.png){kind=icon}
Samenwerking 185 Coaching
In samenwerking met 185 Coaching (Marc Herremans) ontwikkelen we trainingsbegeleiding en inspanningstesten voor duursporters. Daarnaast verlenen we voedingsadvies om prestaties en resultaat te optimaliseren.
FAQs
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Behind the scenes
#thrusttheprocess
